Merhaba!

Pancar suyu, nitrik oksit üretimini artırarak kaslara oksijen taşınımını kolaylaştırır. Bu sayede dayanıklılık performansını destekler. Aynı hammaddeden üretilen pancar kvass ise fermantasyon sırasında nitrat kaybına uğrar. Bu nedenle benzer ergojenik etkiyi göstermez. Dayanıklılık sporcuları için ergojenik destek adına pancar suyu kullanımı, kvass ile karşılaştırıldığında daha uygun bir seçenek olacaktır.

Cayenne biberi yüksek kapsaisin içerikli bir baharattır. Kapsaisin, vücutta ağrı sinyallerini taşıyan Substance P adlı maddenin etkisini azaltarak ağrının daha az hissedilmesine katkı sağlayabilir; bu yüzden anti-inflamatuar etkilerinden söz edilir. Ancak kullanımı herkes için uygun olmayabilir.